看護師は、勤務をする曜日や時間帯が不規則だったり、長時間の立ち仕事を担当したりすることもあり、ストレスや疲れを感じやすい職業といえます。特に、症状が重い患者が入院する病棟で働く場合には、心身の負担が大きくなりやすいため、休憩時間にしっかりとリフレッシュするよう対策を立てることが大切です。

また、同じ職場で働く看護師や他の職種のスタッフと良い関係を維持するため、休憩時間の度にコミュニケーションを取ったり、仕事の取り組み方について互いに悩み相談をしたりするのも有効です。休憩時間の長さは、病院や診療所、老人ホームなど働く場所によって大きく異なるため、求職中に自分の体力や経験、スキルなどを考慮しつつ職場探しをすることが大事です。看護師の人数が不足している医療や介護の現場においては、患者の病状やスタッフの出勤状況によって、一日あたりの休憩時間が短くなったり、昼食をとる時間が無くなったりすることもあります。こうした多忙な現場で長く働くには、上司や同僚と話し合って交代で休憩をとるように工夫したり、定期的に業務の役割分担を見直したりすることが重要です。

そのほか、新人や入職をして数年目の若手看護師は、休憩時間を返上して研修会やセミナーなどに参加しなければならないケースもあります。そこで、忙しい中でも最低限の休憩時間を確保するには、就職活動中に各地の医療機関や介護施設の看護師の人員配置や、主なスタッフの経歴などを調べることが肝心です。